9789512355037

Juoksijan Treeniopas

Tuotekuvaus Juoksu on vuosi vuodelta suosiotaan kasvattava liikuntamuoto, eikä syyttä - se on taatusti tehokasta kuntoilua, joka ei rasita liiaksi lompakkoa. Hengitys- ja verenkiertoelimet saavat sen sijaan sopivasti töitä. Mutta millä tavalla juoksuharjoittelusta saadaan mahdollisimman tehokasta ja monipuolista100290550 Ruotsalainen huippujuoksija Ingmarie Nilsson (mm. Tukholman maratonin voitto 1995) kertoo, kuinka satunnaisesta lenkkeilystä edetään vaihtelevaan ja suunnitelmalliseen harjoitteluun. Tulokset paranevat, juoksu on kiinnostavampaa, eikä aikaa kulu sen enempää!

Search for Juoksijan Treeniopas on Amazon (or for the code 9789512355037)

Juoksijan treeniopas, - ruoan verkkokauppa foodie.fi | tilaa ruokaa prismasta, s-marketista, alepasta ja salesta: 21 20